Conseillère en nutrition
L’hygiène alimentaire est fondamentale en naturopathie ! C’est dans le choix et la qualité de nos aliments que nous allons puiser les vitamines, les minéraux et les oligo-éléments indispensables à notre vitalité. C’est ainsi que nous pouvons éviter les carences, mais également les surcharges. Les surcharges correspondent à un apport en aliments dont le corps n’a pas besoin, et qui l’encombre ! Ce déséquilibre alimentaire provoque à terme des dysfonctionnements importants sur notre bien-être : problèmes de surpoids, diabète, syndrome du côlon irritable, maladies cardiovasculaires, fatigue, dépression, arthrose…
Ma formation en alimentation thérapeutique m’a permis d’approfondir les rouages du système digestif et les conséquences sur l’organisme d’un déséquilibre. Ce dernier peut être silencieux durant des années, c’est la raison pour laquelle il est important d’opter pour une alimentation préventive et source de vitalité sans attendre !
Je vous accompagnerai pas à pas, à votre rythme ! Chaque personne est différente et possède un métabolisme particulier, les régimes classiques ne peuvent pas convenir à tout le monde.
Aujourd’hui, de nombreuses études nous révèlent l’importance du microbiote (ou flore intestinale) et les conséquences qu’il peut occasionner sur le bien-être tant physique qu’émotionnel. Dans ma démarche, une attention particulière sera donnée à son bon fonctionnement !
Pour en savoir plus vous pouvez visionner la vidéo Le microbiote, des bactéries indispensables à notre bien être.
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